Не могу понять свои чувства. Задумайтесь, сколько раз вы слышали нечто подобное от своих близких, знакомых или просто случайных людей? А что это означает, собственно? Чувства, они и есть — чувства. Их нужно чувствовать, проживать, ощущать. Склонность их «понять», «разложить по полочкам», она от рационального ума, от логики. А чувства — это про эмоциональный интеллект. Они — не про логику. Но почему их хотят «понять», «разобраться в них»? Есть семь базовых эмоций: страх, интерес, радость, печаль, злость, отвращение и удивление. Эмоции бывают как позитивными, так и негативными. Как правило, стараются избегать именно негативных. И это очень плохая идея, ибо загнанная «в подполье», она способна нанести вред организму. Поэтому психологи и советуют эмоции проживать. Первым шагом на пути «проживания», является ее идентификация! Т.е. необходимо назвать вещи «своими именами». Буквально: что я чувствую сейчас? Вот тут возникает затык. В процессе воспитания человека приучают к том