Крысиные бега. Случается, что проблемы образуют порочный круг. Одно цепляется за второе. Из него проистекает третье, которое цепляет первое. Ум, как хомячок в колесе: голова кипит, энергия тратится — а результата нет. Бег на месте. И как же прекратить этот забег? Многие понимают, что привычки и убеждения формируют этот замкнутый цикл. Стало быть, необходимо их менять. Т.е., «как говорят психологи», «выйти из зоны комфорта», что само по себе — уже стресс. И перспектива такого выхода порождает тревогу. - Как это сделать? — спрашивает клиент. И вопрос вовсе не про, что нужно что-то сделать. Он про то, чтобы отсрочить выход из зоны комфорта (как ребенок находит отговорки, чтобы не идти к врачу, или в садик). Бесполезно рассказывать о самом процессе (тогда терапия превращается в рассказ специалиста о том, как он будет работать. А клиент, при этом, работать над собой не будет. Будет лишь задавать новые вопросы, дабы отложить перемены). ...